IsraelInfo
Искусственный интеллект поможет нам настроить биологические часы
Новый разработанный метод машинного обучения искусственного интеллекта сможет помочь нам правильно определять «время» на наших внутренних биологических часах. С помощью ИИ мы сможем подобрать правильное время отхода ко сну, длительность сна и настроить множество других важных биологических процессов.
Недостаток сна и стресс вызывают ожирение
Согласно двум исследованиям, проведенным специалистами американского исследовательского медицинского колледжа Уэилл Медикал, нарушение циркадных ритмов сна и бодрствования играет решающую роль в увеличении веса.
Специалисты назвали самое благоприятное время для засыпания
По данным широкомасштабного исследования, опубликованного британскими специалистами, время засыпания играет существенную роль для риска развития сердечных заболеваний, и назвали самый благоприятный час. Этот особый час связан с суточными циркадными ритмами, и все, кто отходят ко сну позже или раньше, имеют больше шансов столкнуться с болезнями сердца. Особенно ярко это проявляется у женщин.